久々に感じる体の痛み、、

首を・・・・

首をやっちまった

昨日、むすこをお風呂に入れてる時になんか違和感があり

ストレッチポールで肩甲骨周りをマッサージしたにもかかわらず

さて寝る前にアイボンしようと思ったら、頭を後ろに傾けられないほどの激痛。

夜も、痛みで寝返り打ったり起き上がったりがしんどくて、隣のベビーベッドで眠るむすこの様子が確認しづらい、、

こいつはまずいぞー－－ってことで、今日朝イチで整形外科へ。

あれだって、ストレートネックってやつらしい。

俗にいうスマホっ首のやつ・・・

首～背中の筋肉が凝って痛めやすいんだって。

まぁスマホも見るけど、授乳中に息子の顔見てる時すっごい猫背だもんね

ちゃんと定期的にストレッチしなくちゃね😭

いたい・・・

こころとからだは繋がってるなと思うのが、体に痛みがある時ってイライラしやすい。

普段は流せるようなことでも気になったり余裕がなくなる。

むすこが泣くのも寝ないのも、普段は「元気に生きてる証！」って前向きにとらえてるけど、どこかが痛むときはほんと勘弁してくれ…☹️☹️てなる

産後って腰も痛めるよねー

仰向けになるとズキっと腰回りが痛い。骨？

デスクワークなので、もともと腰痛はある方なんだけど、横になると痛いってのは初めての経験。

多分だけど2日前くらいから肩甲骨ストレッチむきになってやってたからねｗ

やりすぎて痛めたんではないかと・・・

何事もほどほどがよいよ。。。早く治したい！