夕飯です 白身魚のムニエル トマト ほうれん草のバターソテー ナスの味噌汁 長芋のぬか漬け キムチ納豆クリームチーズ和え こっちは昨日の夕飯 チキンとキャベツのガリバタ炒め 鯛の炊き込みご飯 ほうれん草とベーコン炒め 小松菜の味噌汁(フリーズドライ) …